精子质量？四种物质不能少

来源：淮安博爱医院时间：2019-09-27 16:16作者:dym

　　随着生活节奏的加快工作生活压力加大，方方面面有很大因素都会影响男性精子质量，也是导致现在很多家庭不孕不育的烦恼。那么如果提***精子质量？提***精子质量哪种维生素好？

　　提***精子质量哪种维生素？

　　维生素c可促进蛋白形成增强抗感染能力。而且精浆中维生素c的浓度比血液中***10***，***浓度的维生素C可以保护精子膜脂质不被氧化破坏，保护精子DNA免受损伤。

　　提***精子质量需补充这几种物质！

　　1.多吃含锌的食物

　　锌元素是生成精子的主要成分，男性如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少。如蔬菜水果、坚果类等食物都富含锌元素，男性可以多补充。

　　2.多吃含蛋白质***的食物

　　男性的精子中***主要的组成部分就是身体中的蛋白质，所以准备给妻子受孕的时候，应该提前多吃一些富含蛋白质***的食物,***如：蛋白粉、鸡蛋蛋白，海产品，虾、鱼类。

　　3.多补充维生素E

　　提***精子质量与数量，维生素E的作用大，维生素E能够促进锌元素的吸收。另外，维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张等疾病。

　　4.加强体育锻炼

　　平时在生活中，建议男性朋友多运动、多锻炼，有氧运动能够改善精子质量，锻炼可以提***身体素质，同时也能更好的让身体吸收营养呢。

　　温馨提示：以上是关于“提***精子质量哪种维生素”的相关介绍，希望对您有帮助。现在医院我为方便患者咨询特开通了***咨询预约挂号服务，不仅能免挂号费而且能节省患者就医时间。

我们不仅提供线下医疗服务，还提供网络在线咨询服务。

浏览过该文章的患者选择了：

点赞文章好文章赞一下

上一篇：没有了

相关阅读：

在线咨询

老牌医生

新闻资讯

来院路线

咨询热线：0517-83680088

微信号：habayy

医院地址：淮安市淮海北路104号（淮安迎宾馆对面）

乘车路线：市内可乘1、7、11、33、34、69、100路“人民大会堂”站下车，向北100米即到。

首页 | 在线咨询 | 就诊指南 | 联系我们
24小时专线：0517-83680088 医院地址：中国淮安市·淮安市淮海北路104号（淮安迎宾馆对面）
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据
备案号：苏ICP备2021016590号-9
https://beian.miit.gov.cn