熬夜会影响精子质量吗？小心熬出男性不育

来源：淮安博爱医院时间：2018-09-04 15:23作者:qy

　　现在每个人的日常生活内容都十分丰富，因此早睡早起往往只是挂在嘴边的句话，熬夜晚睡已经成了普遍现象。但熬夜会给男性带来很多危害，比如精子，那么熬夜会影响精子质量吗？

　　熬夜会给精子质量带来不利影响：

　　1、直接影响

　　夜晚是内分泌的***峰期，而熬夜会导致生物钟紊乱，内分泌也会因此而减少，精子的生成会受到影响，不仅数量会减少，质量也会下降。

　　2、间接影响

　　⑴不健康生活方式

　　很多男性在熬夜的时候会抽烟、吃不健康的食物以及久坐，同时还要面临来自手机、电脑的辐射，这些不健康的生活方式会给精子健康带来威胁，导致质量下降。

　　⑵抵抗力下降

　　熬夜除了会影响人的精神状态外，还会导致人体抵抗力下降，对于疾病的抵御能力下降，平常更容易患上疾病，特别是生殖系统疾病，势必会给精子质量造成影响。

　　熬夜会降低精子质量从而导致不育，因此在平常应避免熬夜。

　　1.远离诱惑

　　现在手机、电脑的存在剥夺了很多人的时间，如果在晚上还是离不开这些产品，那么难免会出现熬夜的情况，因此在睡前应远离这些设备的诱惑，这样能让自己尽快入睡。

　　2.心理暗示

　　想要早睡，方面男性应该多了解熬夜的潜在危害来警惕自己，另方面到了晚上也要通过暗示、提醒等方式来督促自己早睡，这样能很好的调整生物钟。

　　3.营造舒适环境

　　在睡前应该注意营造个舒适的环境，避免噪音、视觉上的刺激，同时也可以在睡前洗个热水澡或者热水泡脚来促进睡眠，也能让自己尽快入睡。

***阅读：精子质量差怎么调理？「荐」生活全攻略

　　健康提示：熬夜会影响精子质量吗？熬夜不仅会危害身心健康，更是男性不育的罪魁祸***，因此男性在平常定要养成健康规律的生活习惯，避免熬夜可能带来的危害。

我们不仅提供线下医疗服务，还提供网络在线咨询服务。

浏览过该文章的患者选择了：

点赞文章好文章赞一下

相关阅读：

在线咨询

老牌医生

新闻资讯

来院路线

咨询热线：0517-83680088

微信号：habayy

医院地址：淮安市淮海北路104号（淮安迎宾馆对面）

乘车路线：市内可乘1、7、11、33、34、69、100路“人民大会堂”站下车，向北100米即到。

首页 | 在线咨询 | 就诊指南 | 联系我们
24小时专线：0517-83680088 医院地址：中国淮安市·淮安市淮海北路104号（淮安迎宾馆对面）
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据
备案号：苏ICP备2021016590号-9
https://beian.miit.gov.cn