前列腺炎是很难被******的疾病，***后也有可能***，所以男性定要及时治疗此疾病。那么，平时生活中前列腺炎的自测与康复有哪些呢？自我治疗前列腺炎的方法又有哪些呢？
、前列腺炎的自测与康复
1、如果男性出现尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄等症状时定要引起注意了，小心前列腺炎。
2、如果在会阴部、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、阴茎及龟头等部位出现前列腺疼痛或不适定要注意了可能是前列腺炎。
3、如果经常感到乏力失眠忧郁，十分的不自信，精神状况十分不好，出现了记忆力减退的情况定要小心了，可能是前列腺炎。
4、如果在早晨起床大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，不要忽视了，可能是前列腺炎的前兆。
5、前列腺炎会给健康造成定影响，发现前列腺炎症状应该积***治疗，避免延误病情增加治疗的难度。
二、5种方法自我治疗前列腺炎：
1、不要长时间久坐，办公室人员每隔1-2小时应站起来活动下，以免造成前列腺炎。
2、加强锻炼身体，好坚持每天有规律的锻炼，跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。
3、禁酒及辛辣刺激，平时饮食不要吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒不要吃，减少油腻食物和不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和含番茄红素***的水果，多饮水。
4、不要频繁手淫，控制手淫的速度，减少前列腺充血的机会。
5、促进血液循环，每日睡前热水坐浴，坐浴时间不要太久。
6、不要长时间骑马或者骑自行车，加强身体锻炼，以免引起前列腺充血。
7、减缓精神和工作压力，放松精神压力，保持乐观的心态对病情的恢复起着很大的作用。
健康提示：前列腺炎是男性疾病中的***发病，也是难被***的种疾病，但是患者也能不需要太担心，只要找对方法还是可以******的，因此，定要及时治疗，切勿久拖。
