早泄是许多男性都会出现的问题，不管是病情较轻较重都应该引起***度重视，早泄是性功能障碍的种，给生活以及身体健康造成很大的伤害，严重的情况可能造成家庭破裂。那么，怎么调理早泄呢？
、【怎么调理早泄,多汗】
1、戴双层避孕性交：可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。如果个效果不明显，可以使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。
2、选择合适的时间进行性交：如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡觉然后性交，避免紧张；次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
3、注意调节心理：早泄的病因多由心理因素引起，日常工作压力大，性生活时心理紧张、焦虑等都会造成男性早泄的现象。
二、【5个方法调理早泄】
1、节制房事，戒掉手淫，杜***房事频繁，不要沉迷色情，夫妻分床睡段时间，避免各种刺激，让男性的中枢神经和性器官充分休息，可以***治疗早泄。
2、平时饮食可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭以及羊肾等，这些食物不仅可以提***精子的活力，增强性欲。
3、日常要多吃此牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉和鸡肉等富含锌的食物，以及精山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼和章鱼等富含氨酸的食物，都可以增强性功能，调理早泄。
4、空闲休息的时间多运动锻炼，多做有氧运动，慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
5、夫妻之间加强沟通：夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。
健康提示：调理早泄是是个慢过程，所以也不要太着急，调理期间切勿使用壮阳类的药物，这种药不仅不能调理身体，还会是早泄情况越来越严重，所以男性朋友定要引起注意。
