现在很多年轻随口会说：啊，我好虚啊，感觉身体被掏空，那么为什么会这样呢？因为很多年轻人通宵打游戏，彻夜玩手机，熬夜唱K，工作上夜班，各种聚会造成睡眠不够，长期下去身体就会明显很虚。那么，熬夜会让男人肾虚吗？肾虚怎么办？
、熬夜会让男人肾虚吗？
1、长期熬夜容易破坏身体的生物钟，导致性激素分泌紊乱，甚至出现性功能障碍的情况，影响孕育下代，导致家庭关系失去和谐。
2、长期熬夜容易出现视力下降，如果眼睛长时间疲劳没有获得足够的休息，会出现暂时性的实力下降，通宵熬夜，眼睛会出现视力模糊等等严重后果。
3、长期熬夜身体抵抗力差，熬夜的时候是身体产生新细胞的***峰时期，熬夜让身体直处于个消耗的状态，身体直处在工作的状态，修补的工作就要加***，这样不利于提***身体的抵抗力。
4、长期熬夜损害皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。
5、长时间熬夜容易出现反映迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况，大脑没有获得足够的休息事件，那么部分脑细胞就会加快死亡，脑细胞死亡的越多，那么大脑迟钝就会越明显，记忆力就会越差。
6、长期熬夜会损伤神经，因而些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾虚的现象。
7、长期熬夜会使男性的肠胃出现毛病，身体中的肠胃是非常敏感的，体内的胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，严重的可能会出现胃溃疡。
二、肾虚怎么治？
1、肾虚平时在饮食中加入些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等，平时生活中不要吃海鲜喝啤酒、吃大量的***蛋白饮食会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
2、心情要放松不要有太大的心里压力，不要过度劳累，多注意休息，放松自己的心态，早睡早起，多锻炼自己的身体。
3、日常饮食可以多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚，有助于肾虚的恢复，饮食定不要咸，太咸的食物会导致血压升***，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
4、长期熬夜出现些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查，肾虚严重的患者建议及时到正规医院进行检查，积***配合医生的治疗。
健康提示：熬夜对身体伤害是很大的，不管是男性还是女性都不要过度熬夜，过度熬夜会导致身体出现各种状况，所以为了自身健康着想定不要长期熬夜。
