男的性生活时间短怎么办？这种方法万万不能用

来源：淮安博爱医院时间：2017-04-13 17:35作者:zyy

　　性生活时间短让男人床上尴尬不已，床上不行难免夫妻感情也会出现裂缝，性生活是夫妻之间交流的润滑剂，所以男性性生活出现问题该怎么办呢？下面起来看看吧！

　　、性生活时间短怎么办？

　　1、注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝杯纯牛奶.

　　2、多食***蛋白质，适当摄入脂肪，补充维生素和微量元素。

　　3、可以戴上避孕套或者改变姿势男下女上降低敏感性，多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。

　　4、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量***的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物。

　　5、加强男女思想和感情的交流，双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　二、这种方法定不要用：

　　不要随便到药房去买壮阳药吃，经常靠壮阳药延长勃起时间，可能导致男性出现前列腺过度充血，性生活后，会阴部、精索、睾丸坠胀不适，可能造成生殖道感染。

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　　健康提示：导致男性性生活时间短的原因很多，所以男性患者定不要盲目治疗，更不要随便用药，以免病情更加严重，戒掉手淫，节制房事，这样才有利于防治早泄。

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