性生活时间短怎么治？这些方法很有效

来源：淮安博爱医院时间：2018-08-21 15:59作者:zyy

　性生活时间短不仅给男性自信心造成影响，同时也满足不了自己的爱人，不仅威胁男性健康，还会造成夫妻性生活不和谐。那么，性生活时间短该怎么治呢？

　　性生活时间短怎么治？

　　1、以正确的态度看待性：进行夫妻双方性教育，以免把正常情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，树立信心，配合治疗。

　　2、适度房事，戒除手淫习惯：房事过度会造成男性性生活不和谐，想要改变性生活时间，戒掉手淫是必要的，适当的进行文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、戒掉烟酒：烟酒对于男性身体伤害是很大的，不要吃辛辣食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，增强体质。

性生活时间短怎么治？这些方法很***

　　4、积***锻炼身体：每个患者的身体素质不样，有些患者身体太虚，是会对性生活造成影响的，锻炼不仅可以提***身体素质，身体好了，性能力自然也就提***了。

　　5、保持充足的休息：不要因为忙于工作而疏忽休息，充足的休息可以提***男性性能力，让性生活更加和谐，所以男性定要保持充足的休息。

　　6、戴双层避孕套，分散注意力：可降低阴茎的敏感性，延长射精时间，男方分散对性的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、注意阴茎抽动的幅度和速度：降低抽动次数以及速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到***潮，以求双方满意。

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　　健康提示：男性平时在工作中定要注意劳逸结合，不要过度劳累，旦发现性生活不正常，应该及时到正规医院检查病因，以免病情更加严重。

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