对男性来说，龟头太敏感是件很苦恼的事情，在性生活中很容易因为过于敏感而出现早泄的情况。治疗早泄，主要的就是降低龟头的敏感度，那么什么可以降低龟头敏感？
判断龟头敏感过***的方法：
1、在疲软的状态下，可以用手指揉捏龟头，如果感觉到难以忍受的痒，想后退躲开手指，那么证明龟头敏感过***。
2、无论在疲软还是勃起的状态下，龟头表面都光滑饱满，那么龟头也是属于过度敏感的。
降低龟头敏感的方法：
1、增加接触
龟头敏感很多时候是因为日常接触到刺激较少，特别是包皮过长的男性，龟头接触外界刺激较少，那么性生活中稍微接触到刺激就会因为过于敏感而提早射精，因此包皮过长的应该尽早手术，增加龟头与内裤的刺激，敏感自然降低。
2、减少炎症刺激
除了接触较少外，如果患有龟头炎、尿道炎等，也会因为炎症刺激导致龟头黏膜破损，增加龟头的敏感度，因此患有炎症的应该尽早治疗，来减少炎症刺激龟头降低敏感度。
Tips：男性好不要使用延时喷剂，因为很多成分不明容易给身体造成危害，同时如果量掌握的不好还很容易导致龟头麻木快感缺失，长期使用还会因为产生依赖引发阳痿。
性生活延时小技巧：
【妙用***套】
***套除了有避孕防止感染的作用，还能够阻挡部分龟头受到的刺激，降低敏感度，在性生活前可以戴个或两个***套，也能延长性生活时间。
【增加前戏】
没有前戏就直接性生活也很容易早泄，在性生前增加前戏内容，能够让龟头适应外界刺激，进行性生活时就不会过于敏感，时间也会得到延长。
【分散注意力】
性生活时应该分散对于性的注意力，不要将意念集中在龟头上，这样也能够降低敏感度延长时间。
健康提示：什么可以降低龟头敏感？降低龟头敏感，男性应注意选择正确的方法，特别是对于包皮过长的男性，尽早手术很有必要，这样才能***个和谐美满的性生活。
